Biegłam po niego do paczkomatów jak odurzona narkotykami. Nieważne było,że wyszłam w dresie i kozakach, z tłustymi włosami i brylach które noszę po domu...Świat się nie liczył.
Wizualnie jest ładny, poręczny, ma gumki pod spodem żeby nie stukał po panelach. Cena jak najbardziej przystępna.
Dołączone było również przykładowe zestawy ćwiczeń.
Kula jeszcze nie została przetestowana, cierpię na paskudne bóle miesiączkowe ale jutro (o ile dożyje, czeka mnie mycie 9 okien! ) zabieram się za trening.
 |
| fit sernik z przepisu bloga zrzucbrzuch i kokosanki. |
A
Ty farciaro:D Mi się marzy taki kettel i porządne hantle:)
OdpowiedzUsuńJaka cena?:)
hantle też mam :) w decathlonie kupowałam żeliwne 2x10kg za 140zł
Usuńa za kettla zapłaciłam 72zł z przesyłką
Rewelacyjny wpis o kettlach! Świetny zestaw ćwiczeń;-) Ile waży? Poluję na 1kg i 2kg, do lekkich treningów:-). Nigdzie nie mogę znaleźć!
OdpowiedzUsuńja mam 8kg.
UsuńWejdź tutaj: http://www.sport-shop.pl/hantle-i-obciazenia-kettlebell-c-345.html
z tego sklepu kupowałam i jestem zadowolona
przejrzałam trochę archiwum i widzę mega zmiany u Ciebie;) Córa już taka duża a Ty jaka szczupła jesteś no no :)
OdpowiedzUsuńno Gosia do przedszkola chodzi a dopiero była malutkim brzdącem co ja piszę dopiero była w brzuchu i podziwialiśmy jak rośnie:)A co do pracy to wiadomo jak jest chyba w całej Polsce niestety:/
Usuńno tak...to masz rację...25 grudnia 3 latka skończy, jest taka samodzielna już...ale jak zobaczyłam Przemka to o tym samym pomyślalam,że taki duży...:)
Usuńmiałaś inny blog?
Usuńa czym się różni kettel od ciężara? uchwytem czy czymś o czym nie wiem?
miałam, mialam...taki dzidziusiowy, cały okres ciąży,w zasadzie do roku czasu zycia Gosi prowadzilam go. Potem skasowałam ale zapisałam wszystko na dysku.
UsuńCzym się różni?
Trening z kettlem jest niewyważony czyli chodzi o to,że w hantlach czy sztandze ciągly nacisk jest na mięśnie przedramienia,zwiększając tylko siłę i wytrzymałość a w kettlu więcej jednak musimy pracować nad koordynacją, ćwiczenia z kulą bardziej nastawione są na poprawę wytrzymałości, gibkości,bo w hantlach pracujemy głównie nad mięśniami.
jakbyś chciała poczytać to tutaj taki artykuł:
Usuńhttp://www.escapefitness.pl/plblog/2773/kettlebells-vs-hantle/
wiesz co mi się stało? po bieganiu na lekkim mrozie, rozciągnięta skóra na brzuchu, tam,gdzie jest najwięcej rozstępów zrobiła się czerwona i okropnie swędziała. byłam nieźle zdziwiona :)
OdpowiedzUsuńto chyba dobrze nie? bo jak swędzi to znaczy,że się goi :D
UsuńBrydzia to oznacza, że talia osy się szykuje! :D
Usuńchyba nie, wydaje mi się,że mróz podrażnił tę porozciąganą skórę, zaatakował najwrażliwsze i uszkodzone miejsce na ciele. niestety.ale dziś śladu już nie ma.
UsuńTeż marzę o takim :)
OdpowiedzUsuńnie marz...kupuj :)
UsuńFajne te ćwiczenia, ale niektóre potrzebują 2 kettli :D chciałabym 4kg x 2szt ; 6kg x 1szt, 10kg x 1szt; 12kg x 1szt :P
OdpowiedzUsuńa ta 8-ka nie jest ci za lekka? bo do plecaka wkładałas z 16kg a tu machasz takim pipkiem
Usuńczuję 8kg w rękach trochę inaczej niż w plecaku 16litrów- ćwiczenia są też inne i czuję, że nawet przy mniejszej wadze bardziej skuteczne
Usuńwczoraj właśnie zaczelam testować kulę, na razie z pomocą YT, uczę się prawidłowych postaw itp. Podoba mi się, czuć fajnie wszystkie mięśnie
Usuńtechnika ćwiczeń jest ogromnie ważna- bardziej skuteczne są wtedy ćwiczenia. Jak będziesz mieć jakieś fajne zestawy to podeślij mi :-)
UsuńA w decathlonie 90zł za tą samą wagę, masakra!
OdpowiedzUsuńJa jeszczę kettlebella nie mam, ba nawet nigdy nie miałam okazji z nim ćwiczyć. Może jak pieniążki wpadną to zakupię jednego kettla:) btw zauważyłam, że w klubach czy na siłowni też trudno je spotkać.
no właśnie widziałam,że w decathlonie taka cena, dlatego wolałam zaoszczedzić te 20 zł :)
UsuńZazdroszczę! Mam nadzieję, że uda mi się kupić kettla w przyszłym roku :) tylko jeszcze myślę nad wagą - 8 albo 12 kg.
OdpowiedzUsuńMam nadzieję, że nabędę w 2014
OdpowiedzUsuń