Zakupy spożywcze. Jak to wygląda u mnie.

Nie wiem jak Wy,ale Ja jeżdżę raz w tygodniu na większe zakupy. Oszczędzam czas i pieniądze. Chodzenie codziennie do sklepów na osiedlu nie jest za bardzo opłacalne.
Pomyślałam,że podzielę się swoimi spostrzeżeniami odnośnie planowania i robienia zakupów.

Makaron z czosnkiem niedźwiedzim z mieszanką meksykańską

Na zakupy jeżdżę raz w tygodniu, przeważnie jest to poniedziałek, chyba dlatego,że po weekendzie jest nowa dostawa warzyw i owoców w marketach...chociaż ostatnimi czasy zdarza się to w weekendy. 

Ostatnio zmieniliśmy taktykę i jeździmy raz do Lidla a raz do Auchan. 

Co kupuje?? Przeważnie to samo :)
W marketach głównie zaopatruje się w warzywa i owoce. Banany, gruszki, kiwi, pomarańcze itp.Jabłek nie kupuje w ogóle, bo mam prywatnego dostawce eko jabłek :) Nie wyobrażam sobie nie jeść bananów. Jeden dziennie jest zawsze w moim jadłospisie. 
Z warzyw zawsze ziemniaki, kapusty, sałaty, buraki, włoszczyzna,cukinie, papryki, ogórki.  Pomidorów w okresie zimowym raczej nie kupuje, a szczególnie w marketach, bo są obrzydliwe.
Latem mrożę pietruszkę i koperek.
Zrezygnowaliśmy praktycznie z mleka. Oboje się dużo lepiej czujemy. Kiedyś 6 kartonów mleka mieliśmy na tydzień, teraz kupujemy mleko bez laktozy z Lidla raz w miesiącu.
Masło zawsze wybieramy z zawartością min. 82 % tłuszczu.
Ostatnimi czasy również ograniczyliśmy się do serków wiejskich i jogurtów. Jest to parę sztuk dosłownie i nie zawsze
Smakoszem sera żółtego jest córa i dla niej kupujemy w lidlu w czerwonym opakowaniu.
Oprócz tego ser grecki z lidla i mozzarella do sałatek. Jestem fanką camembert-u ale staram się jeść go rzadko :)

W dużych sklepach przeważnie zaopatrujemy się w rzeczy na obiad.Warzywa, makarony ( głównie ciemne, z mąki durum) ryże (jaśminowy, biały,brązowy), kasze (pęczak, jaglana, gryczana-niepalona, jęczmienna) i mrożonki typu warzywa na patelnie, szpinak, fasolka, brokuły itp.



Jest również większy wybór różnych makaronów, np. Z czosnkiem niedźwiedzim





W Auchan również zaopatruje się w rodzynki, nerkowce, słonecznik, płatki owsiane (głównie lidl).
Jest większy wybór łososia paczkowanego do sałatek i częste promocje (ostatnio dorwałam 200g za niecałe 6 zl). Brzuszki Łososia są świeże i bardzo smaczne a i też czasami można dorwać świeżego łososia ze skórą za 13zł. Skóra jest tak cienka,że nie zabiera dużo z wagi.

W Lidlu natomiast mają przecier pomidorowy bez cukru.

Zdarza się,że zamawiam w większej ilości kasze,soczewice,cieciorki i herbaty...polecam ten sklep:
MAGICZNE SMAKI. Zawsze jestem zadowolona.

Co kupuje na miejscu?
Na zakupy raz w tygodniu wydaje ok 150-200 zł. Chyba,że trzeba dokupić jakąś chemię, filtry do czajnika itp to jest więcej.
Na miejscu natomiast zaopatruje się w pieczywo. Mam tutaj sprawdzoną małą piekarnię z dobrym pieczywem, tam też kupuje mąkę orkiszową którą wykorzystuje do naleśników, placków czy chleba. 
Mięsa nie kupuje w marketach. Parę razy się sparzyłam. Dlatego kupuje na miejscu. Mam maszynkę do mięsa więc sama mogę zmielić sobie łopatkę na mielone.
Ryb jem zdecydowanie za rzadko, nie licząc łososia czy makreli. Jednak jeśli kupuje to w biedronce mrożonego morszczuka. Całkiem spoko ryba. Jakiś km od domu mam dobry rybny ale jakoś nigdy mi po drodze tam.
Wędliny też kupuje na miejscu w sprawdzonym sklepie w którym też kupuje regionalny ser biały, przepyszny i jajka.
Do warzywniaka zaglądam częściej wiosną i latem.


Tak to wygląda u mnie.:)

Bałagan. Wieczny tam bałagan , szafki z mąkami i makaronami lepiej nie będę pokazywać :D

Wierzę,że dzięki takiemu odżywianiu gdzie staram się eliminować przetworzoną żywność bardzo dobrze wpływa to na rozwój mojego dziecka oraz wyucza pewne nawyki. Małgosia bardzo chętnie zjada z nami sałatki zielone i inne dobre rzeczy.
Niestety dalej walczę z teściową o słodycze, odnoszę wrażenie,że jest złośliwa i przy dziecku daje mi te rzeczy mówiąc "mamusia zadecyduje czy ci da, bo babcia by dała" 
Kto wychodzi na potwora? Matka. 
Słodycze leżą pod zlewem i są mocno wydzielane. Czasami czuje się jak Hitler, ale taka już moja karma...