Jadę na urlop. Bez odbioru + TRENING SPARTAN

Mija 5 dzień mojego urlopu. Nie czuje się w ogóle wypoczęta. Wręcz przeciwnie, natłok obowiązków w domu sprawia,że czuje się lekko wypruta.  Gdzie ten czas na leżenie z książką, a gdzie czas na dopieszczanie się w łazience, smarując,kremując,balsamując? Sztanga leży zakurzona paterą czasu. Hantle już dawno o mnie zapomniały. Zakończywszy 8 tyg trening siłowy...padłam. Treningi ograniczają się do interwałów i roweru. 
Chociaż ta przerwa siłowa dała mi coś. Fizycznie czuje się silniejsza. Nie męczę się tak szybko przy interwałach, więcej pompek wykonam, mój progress w podciąganiu poprawił się o dwa podciągnięcia. :D




Z 1 na 3 :D jest moc!!! (taaaa jest się czym chwalić)
Schudłam. I to nie tylko wizualnie widzę ale i wagowo. Tak. Ja się warzę. Mimo tego,że wszystkie zapierają się,że nie wchodzą na wagę ( nie wierzę moje drogie w to) to ja mam wagę kolo kibla i korzystam z niej.Bez obsesji, ale lubię sobie na nią wejść. W zasadzie zeszło ze mnie 4kg. Nawet nie wiem kiedy. Podejrzewam,że lekko spompowana byłam przy siłówce i to ze mnie spadło. Taka trochę śliwka wysuszona jestem. Dupa jakaś płaska się zrobiła w moich oczach.
Nieważne.
Dupa się zrobi. Sztanga się odkurzy. Siłownia domowa z powrotem pójdzie w ruch.
Teraz jadę odpocząć. Wyjeżdżam. 2 tygodnie relaksu. Chociaż czy urlop z dzieckiem można nazwać relaksem? W zasadzie rok temu się udało. W tym roku ja jestem jeszcze bardziej spokojniejsza i pokorniejsza a córka starsza. Tak...to będzie dobry i udany urlop. 
Zeszyt z treningami jedzie. Może skorzystam. Strój sportowy również. zapas nasion i owsianki zrobiony. 

Czy chwaliłam się,że poukładałam sobie w głowie pewne sprawy i odważyłam się wyjść w dwu częściowym stroju na plaże? Nie? No to się chwalę! Tak. Kupiłam sobie ekstra drugi strój i chodzę w nim. To kolejny etap do totalnej samoakceptacji. Niestety my baby jesteśmy chore psychicznie ale dobrze,że da się to leczyć.

Z braku laku. Bo ostatnio samojebek brak.
Te udo to od roweru. Dobrze jest mieć 17kg ciężar na bagażniku :D

Na koniec jeszcze trening który na prawdę spodobał mi się. POLECAM WYPRÓBOWAĆ