tag:blogger.com,1999:blog-8970100060633060385.post7740800841248793860..comments2024-03-16T08:35:59.610+01:00Comments on Projekt-Matka-Polka: Jillian Michaels - Shred with Weights czyli trening z odważnikiem i moje rozczarowanie. Level IProjekt matka polkahttp://www.blogger.com/profile/17145461563394985662noreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-8970100060633060385.post-55667376334647977642015-09-15T17:31:30.738+02:002015-09-15T17:31:30.738+02:00Sama Jillian mówiła, że biodra przy wymachu należy...Sama Jillian mówiła, że biodra przy wymachu należy wypychać, tak jakby to one pchały ciężarek. W momencie, kiedy ciężarek jest na wysokości klatki piersiowej trzeba biodra tak jakby zatrzymać(nie wiem jak to określić)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03056481402605295754noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8970100060633060385.post-78362729156246188472014-03-19T21:37:16.951+01:002014-03-19T21:37:16.951+01:00Taa a na filmie byl jakiś wymach z przysiadu.napis...Taa a na filmie byl jakiś wymach z przysiadu.napisałam nawet do instruktora kettlebell który powiedział cyt: " to skandal jakiś"Projekt matka polkahttps://www.blogger.com/profile/17145461563394985662noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8970100060633060385.post-42709956802590651732014-03-19T20:35:07.168+01:002014-03-19T20:35:07.168+01:00Mnie ten trening nie zachwyca, mam ulubione swoje ...Mnie ten trening nie zachwyca, mam ulubione swoje ćwiczenia, które wiem jak poprawnie wykonywać. Przy swingu uginamy kolana i przy wyrzucie kettla wypychamy biodra, w ten właśnie sposób pracuje całe ciało, a największa siła idzie z nóg.workoutbodyattackhttps://www.blogger.com/profile/07265496086021117650noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8970100060633060385.post-18899957565755401572014-03-18T22:16:45.586+01:002014-03-18T22:16:45.586+01:00No patrzcie,czegoś takiego to by można się raczej ...No patrzcie,czegoś takiego to by można się raczej po Chodakowskiej spodziewać. ;)Hurijahttps://www.blogger.com/profile/03657097146926974092noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8970100060633060385.post-50340653071255123692014-03-18T19:16:06.827+01:002014-03-18T19:16:06.827+01:00nie widziałam tego programu, o którym piszesz, ale...nie widziałam tego programu, o którym piszesz, ale nie zdziwię się, jeśli rzeczywiście masz rację.. ;) mimo, że Jillian bardzo lubię. otóż nie każdy program treningowy z kettlebell jest godny uwagi, niektóre to takie, jakby to nazwać - fitnessowe fikanie ;) i ten taki się wydaje. jillian jest trenerką, ale to nie znaczy, że zna się na kettlach. tak samo nie podobają mi się kettlebellowe filmy fitness blender na youtube - ja chcę się uczyć od kogoś, kto rzeczywiście zna się na rzeczy, dlatego słucham tylko angeli albo szukam pod hasłami strong first czy hardstyle. no i jillian i fitness blender mają takie śmieszne, 'amerykanckie' kettelki fitnessowe regulowane, a nie prawdziwe żelastwo :PAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8970100060633060385.post-13999747653102470482014-03-18T19:02:13.840+01:002014-03-18T19:02:13.840+01:00I dobrze,o to chodzi by wyrażać swoją opinię :) Ja...I dobrze,o to chodzi by wyrażać swoją opinię :) Ja coś tam robiłam z Jillian ale szykowałam się też żeby wypróbować coś jeszcze więc wtedy dopiero się wypowiem:)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8970100060633060385.post-30046420312808851892014-03-18T17:35:03.877+01:002014-03-18T17:35:03.877+01:00A ja napisałam,że to tylko moje odczucie, niekonie...A ja napisałam,że to tylko moje odczucie, niekoniecznie mam rację, lubię Jill bardzo i mimo tego treningu dalej ją bedę wychwalać w niebiosa :)Projekt matka polkahttps://www.blogger.com/profile/17145461563394985662noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8970100060633060385.post-4478839658721108432014-03-18T17:01:39.110+01:002014-03-18T17:01:39.110+01:00Wydawało mi się że tak doświadczona osoba zna się ...Wydawało mi się że tak doświadczona osoba zna się na rzeczy,ale z opisu wynika że jednak nie tak jak myślałam. Może to tylko jednorazowe,przecież i takim osobom zdarzają się błędy,człowiek nie jest nieomylny:)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8970100060633060385.post-71982255590382391282014-03-18T13:18:53.465+01:002014-03-18T13:18:53.465+01:00dobrze, że zwróciłaś na to uwagę, jak już się ma p...dobrze, że zwróciłaś na to uwagę, jak już się ma przed nosem płytę Jillian to wydaje się, że wszystkie ćwiczenia są ok, a tu proszę;-)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8970100060633060385.post-48948275545706141252014-03-18T10:32:01.516+01:002014-03-18T10:32:01.516+01:00Tak, w przypadku dziewczyny z hantlą mówi o obciąż...Tak, w przypadku dziewczyny z hantlą mówi o obciążeniu max 8 funtów czyli to jakieś 3kg? nie bardzo znam się na przeliczeniu....co do murzynki, zaznacza,że jeżeli ktoś jest bardziej zaawansowany to ma patrzeć na nią (tutaj nie wspomina o kg albo nie zrozumiałam dobrze co mówi) Wiesz nieważne ile ma się tam kg ważne,że w moim odczuciu ale zaznaczam MOGĘ SIĘ MYLIĆ technika wielu ćwiczeń nieco kuleje, jednak jeżeli się mylę to ja bardzo chętnie posłucham komentarzy osób które znają się bardziej ode mnie, bo lubię się uczyć nowych rzeczy. :)<br /><br />Jestem ciekawa jaki efekt daje ten program stosując takie male obciążenie? Projekt matka polkahttps://www.blogger.com/profile/17145461563394985662noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8970100060633060385.post-25795613578974046302014-03-18T10:18:20.997+01:002014-03-18T10:18:20.997+01:00A z jakim kettlem ćwiczyła Jillian, o jakim obciąż...A z jakim kettlem ćwiczyła Jillian, o jakim obciążeniu mówiła? Może właśnie chodziło o to, aby używać 2 czy 5 kg. Początkujący na bank nie zrobiliby tych ćwiczeń z ósemką... Uwielbiam Jillian więc przykro mi że pokazuje nieprawidłową technikę - ale może akurat swing na ugiętych nogach to po prostu inne ćwiczenie niż na prostych, może to nie błąd? Zuzka też ma takie ćwiczenie z swoich ZWOWach, tylko że z hantlą. Cassidyhttps://www.blogger.com/profile/09303907007042637785noreply@blogger.com