tag:blogger.com,1999:blog-8970100060633060385.post6542363612234074897..comments2024-03-16T08:35:59.610+01:00Comments on Projekt-Matka-Polka: piątkowe przemyślenia panny AProjekt matka polkahttp://www.blogger.com/profile/17145461563394985662noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-8970100060633060385.post-18638027795831457562013-03-20T13:19:47.663+01:002013-03-20T13:19:47.663+01:00A co powiecie na przełom w dziedzinie fitness - 7 ...A co powiecie na przełom w dziedzinie fitness - 7 Minutowy Trening?<br />Ćwiczymy tylko 7 minut 3 razy w tygodniu wg indywidualnie opracowanego programu ćwiczeń, ze wsparciem odpowiednio rozpisanej diety, w dogodnym dla nas czasie, nie wychodząc z domu - przed własnym komputerem? Do dyspozycji grupa wsparcia (forum) a do poczytania historie osób, które osiągnęły sukces ćwicząc według tego programu.<br />Szczegóły na: http://bit.ly/10u3DRv (trzeba skopiować link do przeglądarki)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03927982733345668386noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8970100060633060385.post-8876334825103746142013-03-19T09:17:47.651+01:002013-03-19T09:17:47.651+01:00mierzę sobie 163 cm wzrostu :)mierzę sobie 163 cm wzrostu :)Aniahttps://www.blogger.com/profile/17298365893256353729noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8970100060633060385.post-59920791998550496692013-03-17T21:49:33.506+01:002013-03-17T21:49:33.506+01:00najważniejsze żebyś tego bloga prowadziła dla sieb...najważniejsze żebyś tego bloga prowadziła dla siebie i z potrzeby a nie z przymusu :)Aniahttps://www.blogger.com/profile/17298365893256353729noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8970100060633060385.post-22915789834633651732013-03-16T11:24:22.560+01:002013-03-16T11:24:22.560+01:00niestety w dalszym ciągu nie posiadam hantli (dale...niestety w dalszym ciągu nie posiadam hantli (dalej kwestia funduszy) i ćwiczę z obciążeniem 8kg i plecakiem 6kg. Bylam w decathlonie,oglądałam gryfy i obciążenia żeliwne, nie wychodzi to tak źle cenowo bo za 140zł zlożę sobie sprzęt 2x10kg.<br /><br />Ale widzę różnicę już między ćwiczeniami które sprawiają mi już większą łatwość.i widzę,że robię się bardziej zbita a o to mi chodzi. nie wylewam się już tak :)Projekt matka polkahttps://www.blogger.com/profile/17145461563394985662noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8970100060633060385.post-87673957796415853202013-03-16T09:49:03.368+01:002013-03-16T09:49:03.368+01:00Blog jest przede wszystkim dla Ciebie- aby Cię mot...Blog jest przede wszystkim dla Ciebie- aby Cię motywował do podejmowania kolejnych kroków! Bardzo Ci gratuluję, że pozbyłaś się tych uciążliwych dolegliwości, masz przynajmniej odzwierciedlenie tego, że Twój wysiłek nie idzie na marne :)<br /><br />Ponadto podzielam Twoje zdanie, że dziecko i rodzina wiele zmienia, ja również czuję się dużo lepiej, jestem bardziej pewna siebie i czasem nie rozumiem swoich rówieśników, a także starszych osób (nawet z dziećmi) jacy potrafią być nieodpowiedzialni i niedojrzali...<br /><br />Wracając do relacji sprzed kilku miesięcy jakiegoś ZWOWa dziwię się, że np. mniej kg sprawiło mi taki ogromny problem, a teraz robię to samo z jeszcze większym ciężarem- to mnie motywuje i sprawia, że mam pewność, że robię postępy :) Bo to nie tylko postępy na zdjęciach powinny być dla nas motywacją!<br /><br />Jak tam siłówka, zapisujesz sobie kg do wszystkich ćwiczeń z każdego treningu, żeby porównać progres? :):)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8970100060633060385.post-74585618169652770792013-03-16T07:31:32.205+01:002013-03-16T07:31:32.205+01:00Witam serdecznie, ciekawy blog. Obserwuję, w razie...Witam serdecznie, ciekawy blog. Obserwuję, w razie chęci zapraszam do siebie. Zaczynam pisać o zdrowiu, urodzie, naturalnej pielęgnacji i innych.<br />Podoba mi się Twój styl. Pamiętaj, że najważniejsi dla Ciebie zawsze będą przy Tobie, jesteś dla nich wszystkim, tak jak dla Ciebie oni!<br />ps. mam synka ze stycznia 2011:)<br />POZDRAWIAM SERDECZNIE ELINA <br /> Elina https://www.blogger.com/profile/08724827251525335031noreply@blogger.com