tag:blogger.com,1999:blog-8970100060633060385.post1818787873124430025..comments2024-03-16T08:35:59.610+01:00Comments on Projekt-Matka-Polka: 4 tygodnie z treningiem siłowymProjekt matka polkahttp://www.blogger.com/profile/17145461563394985662noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-8970100060633060385.post-17701498718906205942014-06-13T21:03:00.562+02:002014-06-13T21:03:00.562+02:00Ja chudłam 8 kg w 2 lata. Mega wolno ale za to efe...Ja chudłam 8 kg w 2 lata. Mega wolno ale za to efekt się utrzymuje.<br />Przesyłam duuuużo samozaparcia :)<br />ps. Taaak, warto spełniać marzenia, oj warto :)Projekt matka polkahttps://www.blogger.com/profile/17145461563394985662noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8970100060633060385.post-41896749379283645812014-06-13T20:01:16.795+02:002014-06-13T20:01:16.795+02:00Pełna profeska ! świetny brzusio a bedzie pewnie j...Pełna profeska ! świetny brzusio a bedzie pewnie jeszcze lepszy :)))Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14341834373086756984noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8970100060633060385.post-16146191668318687362014-06-13T09:21:50.009+02:002014-06-13T09:21:50.009+02:00Mi też się trening podoba :) No i obie mamy więcej...Mi też się trening podoba :) No i obie mamy więcej kg, więc efekty lepsze :):)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8970100060633060385.post-34749375596739596912014-06-12T19:14:15.745+02:002014-06-12T19:14:15.745+02:00To tez jest z sfd nie bawię się w układanie samemu...To tez jest z sfd nie bawię się w układanie samemu.Projekt matka polkahttps://www.blogger.com/profile/17145461563394985662noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8970100060633060385.post-35740484100430951812014-06-12T18:29:06.578+02:002014-06-12T18:29:06.578+02:00Zazdroszczę samodyscypliny!
Mi niestety jej braku...Zazdroszczę samodyscypliny! <br />Mi niestety jej brakuje, ale udało mi się schudnąć 15 kg ;) Muszę ją w tempie natychmiastowym nabyć, bowiem popadam w jedzeniowy zachciankoholizm, a to najszybsza droga do porażki.<br />Wiedziałam, że ten koncert to będzie fantastyczna sprawa - zresztą każda realizacja marzeń daje frajdę niemożliwą do kupienia za żadne pieniądze ;)<br />buziaki :*Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02198174499221337939noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8970100060633060385.post-74334309453167922952014-06-12T15:38:10.685+02:002014-06-12T15:38:10.685+02:00wygląda bardzo ciekawie :) kiedyś na pewno wypróbu...wygląda bardzo ciekawie :) kiedyś na pewno wypróbuję ten trening :) ja teraz skończyłam ten dla początkującej Lady i jako drugi rozważam albo obwodowy dla początkującej ze swiss albo FBW #1 z sfd :)Nebeskaahttps://www.blogger.com/profile/17479085157438996694noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8970100060633060385.post-42756118167408074652014-06-12T12:10:26.576+02:002014-06-12T12:10:26.576+02:00Tylko w domu, w zasadzie nigdy nie byłam na siłown...Tylko w domu, w zasadzie nigdy nie byłam na siłowni. Mąż mnie instruuje, bo on parę lat ćwiczył, także osobisty trener jest :)Projekt matka polkahttps://www.blogger.com/profile/17145461563394985662noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8970100060633060385.post-27290444151862273182014-06-12T11:40:01.623+02:002014-06-12T11:40:01.623+02:00super że idzie Ci coraz lepiej :) ja póki co panuj...super że idzie Ci coraz lepiej :) ja póki co panuje zakup sztangi<br />ćwiczysz tylko w domu czy na siłowni ? FIT MOREhttps://www.blogger.com/profile/00165330723908286334noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8970100060633060385.post-75597355803835041882014-06-12T08:42:45.722+02:002014-06-12T08:42:45.722+02:00Dziękuje,że jesteś ze mnie dumna, ja z siebie też ...Dziękuje,że jesteś ze mnie dumna, ja z siebie też :)<br />masz racje ciężko jest zarzucić i dlatego właśnie robie to nawet przy 20 kg. lekko uginam kolana i wybijam do góry. Szczególnie przy trzeciej serii już kiedy nie powiem lekkie zmęczenie dopada. Projekt matka polkahttps://www.blogger.com/profile/17145461563394985662noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8970100060633060385.post-4404041168508514582014-06-11T23:06:45.146+02:002014-06-11T23:06:45.146+02:00Też myślałam o nim ale wybrałam jednak FBW nr.4 z ...Też myślałam o nim ale wybrałam jednak FBW nr.4 z sfd.pl. Dopiero drugi tydzień ale muszę nieco go zmodyfikować pod siebie:D<br /><br />Uhuu 10na rękę? Ty koksie:D Gratuluję,widzę że naprawdę postęp w obciążeniu zrobiłaś:) Jestem z Ciebie dumna:) I widać że dobrze na Ciebie działa.<br /><br />Z MC i przysiadami to u mnie kwestia tego że o ile nogi wzięłyby już ok. 30kg tak na barki trudno zarzucić mi taki ciężar i kombinuje jak to rozwiązać. Może paski?Chociaż one raczej na przedramiona lub dłonie są. Doradzono mi podrzut sztangi rwaniem (dzięki Maggie:D) ale nieraz mam wrażenie że nawet tym nie narzucę tyle na bary:D A z hantlami i takim obciążeniem to jednak już nie za wygodnie.Anonymousnoreply@blogger.com